Ninguém estava preparado para o que estamos vivendo, o mundo inteiro sofre sérias consequências do isolamento e do combate contra a Pandemia do COVID19.
O que certamente ficará é uma curva de aprendizado para todos nós. Porém, vale ressaltar que os impactos sociais, saúde e econômicos vão certamente trazer desafios nunca visto antes.
Hoje vamos falar do quanto é importante nessa crise buscar harmonia, equilíbrio, saúde física e mental para suportarmos a pressão. Com a saúde em dia você certamente vai conseguir superar possíveis crises financeiras, se adoecer, a situação pode piorar muito. Porque afastado do trabalho, de suas atividades e rotinas por motivo de doenças certamente o prejuízo pode ser ainda maior.
Os empresários estão preocupados de como vão receber seus colaboradores com a Pós-Pandemia, além disso o desemprego e a economia assombram todos.
Hoje empresas interessadas em sua Saúde Corporativa entendem a importância de diminuir o stress e a pressão de seus colaboradores e estão ativando várias atividades para manter sua população saudável, o monitoramento e ações continuas fazem a diferença, para quem é profissional liberal ou microempreendedor, existem várias plataformas que estão sendo disponibilizadas gratuitamente para quem busca: por reflexão, poesia, música, arte, meditação, psicologia e atividades físicas. Essas plataformas têm objetivo de ajudar pessoas que estão sem recursos buscando aliviar a pressão e tensão nesse momento de crise.
O importante é não se isolar e buscar formas de evitar a solidão, em casos mais graves, reconhecer que está se sentido fraco e pedir ajuda é importante. Reconhecer nossas emoções e aceitá-las. “Se necessário, compartilhe sua situação com os mais próximos para encontrar a ajuda e o apoio.”
Estamos vivendo a era da conexão e conectar pessoas, interesses, conteúdo, conhecimento, oportunidades, dificuldades, curva de aprendizado, entre outras podem ajudar muito. Coloco a disposição alguns links que possam ajudar quem estiver lendo esse artigo, são profissionais, professores e especialistas com o propósito de ajudar, ser generoso, de ajuda mútua, nesse momento é um diferencial para cada um deles. O Mutirona https://www.mutirona.com.br/ uma plataforma de mutirão em tempos de corona que tem objetivo de Conectar pessoas para ajudar micro e pequenos empreendedores a superarem as dificuldades causadas pela chegada do novo coronavírus.
A Meditação também é uma ferramenta poderosa, a prática destas meditações, cientificamente embasadas, tem o poder de diminuir o estresse e ansiedade, diminuir a dor, contribuir no aumento da imunidade, trazendo mais calma, clareza mental e equilíbrio emocional para este período tão desafiador.https://youtu.be/jXUeyG0Es90
A verdade é uma só: todos vão sair perdendo algo durante esta crise. Ninguém está isento. A diferença é que alguns sofrerão mais e outros menos.
O que nós podemos fazer é buscar amenizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de uma maneira saudável, refletindo sobre os aprendizados que podemos ter com toda essa triste realidade. Precisa falar mais sobre o assunto comigo, coloco meu tempo a disposição para falarmos meu e-mail tmjobs@tmjobs.com.br
Tania Machado é administradora de empresas com mais de 20 anos de atuação no segmento saúde, CEO da TM Jobs, fundadora do BCH Business Club Healthcare, vice-presidente do Comitê de Saúde Corporativa da ABPRH Associação Brasileira de Profissionais de Recursos Humanos, Conselheira Consultiva do IBRAVS – Instituto Brasileiro de Valor em Saúde. Apresentadora do Canal Valor em Saúde no Youtube e Socia do Movimento Somos 60 mais.
